甲状腺位于甲状软骨下方、气管两旁，由中央的峡部和左右两个侧叶构成，峡部一般位于第2~4气管软骨的前面，两侧叶的上极通常平甲状软骨，下极多数位于第5~6气管环。

甲状腺术后功能锻炼操：

甲状腺患者术后早期进行颈部功能锻炼，有利于缓解颈部僵硬、减少瘢痕挛缩的发生。 

1、术后2~5天，左右侧颈运动，幅度＜60° ；上下活动颈部，幅度 ＜30°，交替进行， 一次5~10分钟，一天3次。

2、进行上肢屈伸锻炼及上肢肌肉等长收缩锻炼，以促进血液及淋巴回流。一次5~10分钟，一天3次。

3、术后5~10天，进行肩部及颈部的功能锻炼。

4、包括前举、耸肩、后伸、内收、侧举、内旋及外转、上臂爬墙等肩部锻炼动作。

5、拆线后颈部做前屈、后仰、左右旋转及左右侧弯等动作， 即“米”字型的颈部锻炼。

注 意 事 项：

1、刚开始锻炼时，动作宜缓慢、轻柔，动作幅度不宜过大，并尽量保持放松，如感到疼痛、牵拉感或其他不适，则停止锻炼。逐渐增加锻炼次数，循序渐进的加大运动的力量及幅度，以身体耐受为宜。  

2、特殊情况除外，比如有出血的患者，植皮患者以及其他特殊情况主治医生交代需要颈部制动者。

3、术后的肩颈功能锻炼出院之后应该坚持，以减轻其颈部的水肿症状，使其肩关节以及颈部的功能得以恢复正常，特别是做了颈侧区淋巴结清扫的患者。

希望甲状腺患者能够保持积极心态，合理安排饮食和作息，为身体康复打下坚实基础。

（供稿：宋倩    审核：于春梅）