春暖花开，一年中最美的季节，当您踏春归来，蜗居在家或是奋斗在岗位，您是否会开窗通风？您知道吗？一个成年人在正常情况下要呼出22升CO2/小时，在从事重体力活动时可以呼出80升CO2/小时，室内抽烟可致使PM2.5数值暴增12倍。如果室内通风不良，这些人体呼出的废气、烟雾就会聚集在室内，从而影响人体健康。在医院里，那些住院患者因为怕遇到冷空气而“感冒”就更不愿打开窗户了，导致病室内空气污浊，时有呼吸道感染聚集性病例的发生。所以，为了我们大家的健康，再忙再累，也要记得开窗通风。

通风一般分为自然通风和机械通风

自然通风是指利用建筑物内外空气的密度差引起的热压或风压，促使空气流动而进行的通风换气。科学完美的自然通风需要特别的工程设计和相应的设施配置，开口包括窗户、门、风塔等设备，而不是简单形式的开窗通风。但是对于我国大部分医疗机构的普通病房和一般家庭而言，建筑设计未必考虑了这些因素，所以开窗通风就成为了一种既简单又相对有效的自然通风方法，是家庭、普通病房首选的空气净化方法。

也许您会说，开窗通风这么简单的事情，我们都懂，我们都会做！可是我想说，再简单的事情想要做好也是有讲究的，不信，我来说一说关于通风的三大误区和三大要点，看看您是否都已掌握？

通风三大误区

误区一：只要每天开窗，就能远离病原菌。其实，通风本身不能杀灭病原菌，但是通风可以将室内有害气体甚至病原菌的浓度稀释，从而达到空气消毒的目的。但是要想远离病原菌，仅仅开窗通风还不够，还要同时保持室内卫生，增加户外活动。

误区二：盲目依赖熏香、空气净化器和紫外线消毒灯等空气消毒设施。这些措施不能等同于自然通风的作用和效果，空气消毒设施对于室内空气的消毒作用只是暂时性的，当消毒因子的作用消失，空气中的病原菌又会慢慢繁殖和增长；熏香掩盖了室内异味，但室内有害气体和病原菌依然停留在室内。正确的做法是在使用空气消毒设备、消毒剂熏蒸等方法进行空气消毒后30分钟左右，将门窗打开通风，使室内不断交换进入新鲜空气。

误区三：开启空调本身就有循环室内空气的作用。其实，这对于有害气体和病原菌的扩散稀释十分不利，比如对于新装修的房子，由于冬季使用空调，室内温度上升较快，导致甲醛的释放或释放量加大，室温每上升1℃，甲醛释放就增加0.4倍，当冬季门窗紧闭室温达到20℃以上时，甲醛浓度几乎超过正常3倍。据来自中国疾病预防控制中心发布的数据显示，冬季居室的甲醛超标率高达73%。住院患者中尤其是呼吸道感染病人较多时，室内温度增高更利于病原菌的生长繁殖和传播。正确的做法是维持空调房间合理温度，一般夏天27-28℃，冬季18-20℃，在开启空调后每2个小时左右开窗通风一次。

通风三大要点

要点一：开窗通风的时间，最好是上午10时和下午3时前后，避开一早一晚两个空气污染高峰。在现代工业污染和汽车尾气污染日益加剧的情况下，城市的空气污染有两个高峰：一般在日出前后和傍晚，也有两个相对清洁的时间段：一般是上午10点和下午3点左右，这个时间段，即使在寒风刺骨的冬季也是一天中温度较高的时候，室内外的温差也相对较小一些，比较适合开窗通风。所以，选择对的时间开窗通风吧！

要点二：每天通风次数不少于2次，每次15-30分钟左右。通常以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃情况下，室内空气约10-15分钟就能够交换一遍。当然，如果条件允许，开窗通风时间长一点点一般是有益无害啦。

要点三：雾霾天气、阴天不宜多开窗。在雨雪天气后，空气质量较高，可以适当多开窗。但是气压较低的阴天或雾霾天气，污染物难于消散，不宜再开窗通风。

一个简单的开窗通风让我说的不再那么简单，不管您信与不信，我都要扭身走了，因为我要开窗通风去喽！

（感染管理科）