今天10月15日是全球洗手日，今年的主题是“提高手卫生”。您知道什么是手卫生吗？您会正确洗手吗？
    何谓手卫生？手卫生是洗手、卫生手消毒、外科手消毒的总称。
    洗手指医务人员用肥皂或者皂液和流动水洗手，去除手部皮肤污垢、碎屑和部分致病菌的过程。
    卫生手消毒指医务人员用速干手消毒剂揉搓双手，以减少手部暂居菌的过程。
    外科手消毒指外科手术前医务人员用肥皂（液）或抗菌皂（液）和流动水洗手，再用手消毒剂清除或者杀灭手部暂居菌和减少常居菌的过程。
    正确洗手，是最廉价最简单的预防院感的方法，同时在生活中，正确洗手也是最重要最简单的健康干预，请大家积极行动起来！
    在现实生活中，相当多的人洗手时陷入了“误区”。请看看这10个误区，你撞上了吗？
    误区一：烘干机吹干手

错！细菌增加七成

英国布拉德福德大学等机构的研究人员根据其研究结果报道，洗手能够有效去除手部的细菌，但并不能消灭所有细菌；如果随后不能选择正确的方法干手，残留的细菌很容易在湿润环境中继续传播，因此干手也是一个很重要的步骤。选择合适的干手方法，避免手再次污染非常重要。在商场或者餐厅，很多人洗手后习惯用烘手机来吹干手上的水分，甚至认为烘手机更加卫生。然而研究显示：一次性纸巾可除去58%的病菌；棉质毛巾可除去45%的病菌；用烘手机后，菌落数量增加近七成。还容易造成沙门氏菌和大肠杆菌通过空气传播，引起交叉感染。

北京疾控专家表示，烘手机的工作原理主要是风和温度，而烘手机吹出的一般是暖风，温度达不到高温杀菌的程度，加之洗手间一般比较潮湿，湿热环境下烘手机内反而容易滋生。干手时细菌就会吹到手上，细菌反而更多，越洗越脏。另外烘干机干手造成手部携菌量增加的原因可能为烘干机造成洗手后手部残留水中的细菌被吹开，导致扩散，致干手后部分人员手部携菌菌落数增加。还有其它原因，如烘干机干手效率低，若同时多人干手，效率更低，另外部分人是因为烘干机干手造成皮肤干燥、皲裂而有意识或无意识的减少干手时间，二者皆可导致干手不彻底，使手部特别是指掌面潮湿，出现二次污染。
    所以，出门时候不妨带上一包一次性干纸巾，洗完后用纸巾擦干双手。
    误区二：只要是洗手液都能杀菌？

是否杀菌看分类

美国《芝加哥论坛报》曾指出，洗手液的酒精含量应超过60%，否则杀菌消毒效果不理想。人们不禁担心：用这样的洗手液洗手会不会损伤皮肤？一般不会伤害皮肤，顶多对皮肤有一点刺激，只要在洗手后涂抹护手霜即可解决这一问题。
    我国目前洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有分别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号”。“卫消证字”适合特殊人群，如医生、收银人员等以及特殊场合如医院、酒店、公共卫生间等使用。而“卫妆准字”洗手液作为清洁用品，具备除了杀菌以外的正常清洁能力，是可以满足普通人日常生活需要的，因此大家可因人而异按需求来选择洗手液。
    误区三：湿纸巾代替洗手？

小心“引毒自焚”

越来越多的人也习惯随身携带湿纸巾，在饭前、饭后或出入公共场所后，随时拿出来擦一擦以代替洗手，认为这样做既省事又卫生，甚至错误地认为可以消毒灭菌。
    据央视财经频道调查报道，不少湿巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分。丙二醇是低毒化学溶剂，长期用湿纸巾擦手，再来拿东西吃，会导致有毒物质进入胃肠道，存在安全隐患。此外，丙二醇溶解度大，大概有5%的人会有过敏反应，长期使用会对皮肤造成伤害。沈阳市红十字会医院皮肤科医生王强表示，湿纸巾不能代替洗手。无论哪种湿纸巾，都或多或少含有化学添加剂，这些添加剂虽然都经过国家检验许可，但出于个体差异，也不是人人适用，特别是敏感人群，最好不要使用湿纸巾。另外，使用湿纸巾时不停地擦拭皮肤表面，可能导致皮肤表面微环境的改变，使皮肤表面脂水比例失调和表皮角质细胞脱落和分解，反而不利于皮肤的健康。但是，在应急情况下，如果实在没法洗手，湿纸巾还是能起到一定清洁作用。
    误区四：洗手液里加水？

降低洗手液的功效

南昌市西湖区疾控中心检验科的应艳表示：有的市民为了节约会在洗手液中加水，其实这是不可取的，因为洗手液里含有抑菌、消毒成分和活性剂，其浓度和成分的配置是有科学依据的，以达到消毒效果。洗手液中若是加了水，会使洗手液失去原有的杀菌和消毒作用，降低洗手液的功效。掺了水的洗手液如果长时间搁置，更易滋生细菌。
   误区五：洗手速战速决？

细菌仍在手上

世界卫生组织WHO指出，洗手时，用肥皂持续搓揉20秒，丰富的泡沫可以破坏手上携带大量病菌的油脂和污垢，并使手具有宜人的气味。采用正确的方式搓洗后，再用流动水冲洗15秒以上，整个洗手过程40-60秒。
    误区六：不洗手涂抹护手霜？

细菌繁衍更快

我们的手由于经常接触各种各样的东西，一天下来手上的细菌不计其数。此时如果不洗手就直接擦上护手霜，不但起不到好的护肤效果，还会由于其富含油脂而促进细菌繁衍，这是十分不利的护手方法。所以擦护手霜之前，无论如何都要先把手部皮肤清洗干净。
    误区七：洗衣粉也能将手洗干净？

经常接触伤身体

洗衣粉成分危害多，洗衣粉的主要成分是十二烷基苯磺酸钠，具有很好的去污作用，但是它的浓溶液对皮肤有一定刺激作用。现在市场上的很多洗衣粉都添加了一些新的成分，具有了更多更强的洗涤功能。但洗衣粉中添加的物质多了，对我们的健康可不是什么好事。表面活性剂很早就被发现会破坏皮肤角质层，造成皮肤粗糙，现在已被视为污染环境的一大公害；强力洗衣粉所含的碱性物质除吸收水分外，还能破坏人体细胞膜，使组织蛋白变性。天津药物研究院副研究员李红珠指出，许多洗衣粉添加的表面活性剂、增白剂、助洗剂也会刺激皮肤，对健康有影响。常用的助洗剂对人的肝脏有所损害，表面活性剂则会破坏皮肤角质层，使皮肤变得粗糙。另外，过多地合成香精气味很浓，常会引起一些人过敏。荧光增白剂本身是一种有毒物质，过多地侵入人体，也会对健康造成很大危害。
    误区八：盆水洗手？

越洗越脏

很多人认为，使用洗手盆洗手，手也能洗干净。乍一看，确实是在用水洗手，其实经过反复洗手后，洗手盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，根本达不到洗净手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。
    误区九：清水把手洗干净？

只是心理安慰

虽然打开水龙头，用流动水洗手，脏东西貌似都已经洗干净。但不用肥皂或洗手液，手依然洗不干净，看不见的细菌还存在，只是使嫌脏的心理稍微缓和了一下而已，并没解决实质性问题。
    误区十：洗手液过期没问题？

作用降低伤皮肤

很多人认为，洗手液又不是吃的，超过标注期限的洗手液没什么大碍嘛。事实上，超过保质期的洗手液消毒和杀菌作用会降低，有的甚至因为放置时间过长发生质变，所以不要使用过期洗手液洗手，以免对手部皮肤造成伤害。当然，如果你觉得不舍得，可以用来洗马桶，洗浴室等。 

（感染管理科）