在我们的工作和生活中，当遇到别人对你说了一些刺伤、批评、羞辱的话，你会怎模样？火冒三丈、气呼呼的骂回去，或是忍气吞声的强压下来？然后呢，你是否会愈想愈气，整个情绪都大受影响？对于一个普普通通的常人，很难在这种情景下控管好自己的情绪，但是对于一个修炼有术的人而言，他却可以心平气和的面对逆境、处之泰然。

    话说有一天，佛陀行经一个村庄，一些前去找他的人对他说话很不客气，甚至口吐秽言。佛陀站在那里仔细的、静静地听着，然后说：“谢谢你们来找我，不过我正赶路，下一村庄的人还在等我，等明天回来之后会有充裕的时间，到时候你们如果有什么话想告诉我，再一起过来好吗？”

    那些人简直不敢相信自己的耳朵，这个人是怎回事？其中一个人问佛陀“难道你没有听见我们说的话吗？我们把你说得一无是处，你却没有任何反应！”

    佛陀说：“假使你要我反应的话，那你来得太晚了，你应该在十年前来，那时候的我就会有所反应。然而，这十年以来我已经不再被别人所控制，我不再是个奴隶，我是自己的主人。我是根据自己在做事，而不是跟随别人在反应。

    曾听过一则故事：有个人每天都在同一个报摊买报纸，尽管这个摊贩的脸一向都很难看，但他还是每次都对小贩客气的说声“谢谢”。有一次和他同行的朋友看到这种情景便问他：“他每天卖东西都这种态度吗？”“是的”，“那你怎么还对他如此客气？”那人回答：“我为什么要让他决定我的行为呢？”

是呀！我们为什么要让别人的行为、言语来决定我们的情绪呢！别人要用什么样的态度对待我们，我们无法阻止他，但是我们可以管理好自己的情绪，不为他人左右。当然，这得经过一番心性的锤炼才能达到的，让我们从身边的小事做起，不断的磨练、提高自我，自己的情绪自己管理吧！