为进一步加强未成年人思想道德建设，优化未成年人心理健康环境，近日，我院医学心理科联合枣庄职业学院开展秋季学期心理健康宣传教育活动。

11月17日，医学心理科负责人梁龙腾和心理治疗师巩香围绕“明大德、守公德、严私德、阳光心态”，突出“以德润心、阳光成长”，面向教师、学生开展全环境立德树人心理健康宣传教育活动，在面对情绪和压力管理方面作了详细讲解。

课堂气氛热烈活跃，师生们了解了情绪管理对于日常待人接物作用，在进行情绪管理时首先要发现情绪，有助于冷静分析；然后要学会接纳情绪，对情绪进行管理；在有情绪不良状态时要避免过度压抑，可通过委婉表达或倾诉等方法宣泄。同时，正确认识压力管理，辨别不同的压力源，找出自己的压力征兆、压力造成的影响和产生的原因，掌握压力的干预、舒解法与应对策略,学会保持良好心态，让同学们能更好地认清自我，积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平。

此次活动有利于有效培养学生们自尊、自强、自立、自信的良好品格，帮助他们在今后的社会生活中做出正确抉择，勇于面对困难、挫折和挑战。我院将以此次活动为契机，与学校建立更加紧密的联系，共同关心关爱未成年人心理健康，努力营造未成年人健康成长的良好氛围。

（供稿：医学心理科   审核：周文杰）