影响受孕的因素有很多，想轻松受孕、优生优育就必须提前排除这些隐患。而多数女性在受孕时通常不知道该做些什么，也不了解有哪些注意事项。下面就为大家介绍下常见的影响受孕的因素——

一、年龄增长

年龄大概是影响生育力的最大因素了。女性的生育功能是随着年龄增长而逐渐下降的，23~30岁是女性的最佳育龄期；超过30岁，尤其是上了35岁之后，卵子的质量迅速下降；女性通常在50岁前后进入更年期，将不再排卵，也就无法怀孕了，一些女性还会提前进入围绝经期。但是每个人的卵巢功能与年龄的关系不同，有的人二十几岁就开始出现卵巢功能减退现象，而有的人四五十岁还能排出优质的卵子。

现在很多女性因为工作原因，耽误了生育的最佳时机，等一切准备就绪时却发现怎么也怀不上了。随着年龄增长，生育问题成了心里的最大焦虑，所以高龄生育是广大女性朋友必须重视的问题。我们建议高龄女性备孕前做一下全身检查，评估卵巢功能及生育能力，科学孕育一个健康宝宝。

二、肥胖

由于体内脂肪过多，使得内分泌系统受影响，进而导致卵巢等生殖器官无法正常工作，表现出来就是月经紊乱、排卵不正常，自然就会影响女性怀孕，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。

2009年发表在《生育与不育》（Fertility and Sterility）期刊上的一项研究发现，18岁起就发胖的女性更容易患上多囊卵巢综合征，这是育龄女性最常见的荷尔蒙失调症状，也是导致不孕的首要因素。

三、过瘦/节食

从理论上来说，女性过瘦也是生育障碍之一。据研究，青春期女孩如果身高1.6米，体重至少45千克，将来才能生育，同样身高的成熟女性体重必须超过50千克，才能不断排卵。这是因为女性体内激素的分泌依赖于脂肪，若是人体脂肪过少就会影响生殖系统的功能，从而影响正常排卵。如果长期过于消瘦，将来即使增肥，生育能力也会受到影响。而盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏，也会影响到生育能力。因此，通过合理饮食和适度运动来保持健康的体重是女性提高生育力的最重要手段之一。

四、生殖系统炎性疾病

我国是人工流产的大国，每年人工流产的人数达800~1000万人次，而且数字还在不断上涨。据研究，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔炎性疾病，而输卵管发生炎症后出现堵塞，发生不孕。反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，使胚胎着床时很难存活，容易胚胎发育不良、自行流产。

而患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，宫颈炎症造成局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，也可以导致不孕。

五、不良习惯

酗酒、抽烟、熬夜、饮食不健康等不良生活习惯会影响激素水平和内分泌系统，导致不孕症几率上升。

现在的职场女性，面临越来越多的来自家庭、工作、社会的压力。正直生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经不调，甚至变成无月经，不排卵，这样也就不容易怀孕了。

六、患病

诸如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症和子宫肌瘤等健康问题会影响女性怀孕或成功怀孕的几率。

患有自身免疫性疾病（如狼疮或类风湿性关节炎）的女性也可能难以受孕，因为她们的身体可能会拒绝受精卵或攻击伴侣的精子。

亚瑞唐多博士说，在很多情况下，有这些健康状况的女性仍然可以怀孕并生下健康的宝宝。与医疗团队合作来管理和改善症状，并在需要时看到生育帮助，可以增加成功的机会。

长期以来，医学界都在怀疑甲状腺问题可引起排卵和怀孕不正常，2015年《产科和妇科》（The Obstetrician & Gynecologist）期刊上的一项研究也支持这一说法，并建议受孕困难的女性进行甲状腺疾病测试。

有严重甲状腺疾病的人通常会有明显的症状，但亚临床、未确诊的甲减通常也是一个公认的问题，它可能在女性未意识到的情况下起微妙的影响。

虽然看似危险无处不在，但实际上，这些因素几乎都是可以避免的，关键要靠毅力和养成良好的生活习惯。当身体出现不适时，要及时就医，选择正规专业医疗机构。

为了好孕，我们一起加油吧！

（文字：姚莉  审核：俞淑静）