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备孕,到底“备”什么?


现如今很多人在积极备孕,新婚夫妇在备孕,想要二胎的宝爸宝妈们也要备孕……但是大家老说的备孕,到底是在备什么呢?下面就来听听产科专家是怎么说的。

1.孕前检查

想要一个健康的宝宝,首先当然是去做一个孕前检查,看看自身是否具备怀孕的基础。一般来说,孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。

2.停止服用避孕药

如果之前有一直服用避孕药避孕,最好在停药后3-6个月再怀孕。因为避孕药的主要成分是激素,会对怀孕有影响。

3.养成健康生活方式

想要备孕,夫妻双方都要养成健康的生活方式,如调整不良习惯、保持良好的健康饮食、适当运动、作息规律等,另外还要戒烟戒酒。

4.做一次优生咨询

可以去正规医院进行一次优生咨询,告知医生夫妻双方的具体情况,让医生给出备孕指导,有遗传病史或某些不利因素接触史的夫妻,要特别注意进行遗传咨询。

5.调整体重(增肥或减肥)

肥胖或消瘦备孕妇女应调整体重,使BMI(身体质量指数,简称体质指数,又称体重指数)达到18.5-23.9kg/m2范围,并维持适宜体重,以在最佳的生理状态下孕育新生命。

6.补叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

(文:产科  审核:王涛)



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